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其他資訊
以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。
本書特色
如果一直用錯誤的姿勢走路，就會對肌肉和關節造成不必要的負擔，連身體也會逐漸歪掉，並產生連鎖反應，身體的其他齒輪也會無法正常運作。換句話說，只要走路的姿勢正確，就能矯正身體的歪斜，也可以讓腿部的肌肉取得平衡。
這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎，利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式，為大家整理與下半身有關的「疼痛的成因」和有助於預防的「體操及運動」。希望透過這本書，讓更多人擺脫下半身的疼痛。
- 作者： 酒井慎太郎 新功能介紹
- 譯者：賴惠鈴
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲空軍IDF戰機。（資料照／記者黃克翔攝） 記者徐政璿／台北報導 中國大陸民用航空局5日突然宣佈，M503航線北上及相關銜接航線開始啟用，由於M503距離海峽中線僅有4.2海浬（約7.8公里），我方認為此舉威脅空防，引發爭議。據指出，軍方正慎重研議，研擬將每年夏季前進部署到澎湖的IDF戰機中隊，調整為全年常態部署，以爭取空防預警時間。 空軍每年的4至10月期間，派出一個中隊的IDF戰機前進部署到澎湖，稱作「天駒駐防任務」。由於澎湖距離中國大陸沿海近，一旦當面共機有任何蠢動跡象，空軍執行「天駒駐防任務」的IDF戰機能夠在第一時間升空攔截，並作出反制措施。 不過，澎湖地區入冬之後，東北季風強勁，不利戰機活動，以往冬季就會取消；但在中國大陸片面啟用M503雙向航路及三條銜接航路後，空防威脅增加，「天駒駐防任務」將評估調整，軍方正慎重研議，研擬澎湖的IDF戰機中隊調整為全年常態部署，以求有效維護台海空防安全。 空軍司令部6日表示，本部對於中線以西空域活動之各型航空器，均能全程掌握，並依現行作業規定執行各項警戒及監控任務，籲請國人放心。空軍進一步表示，有關媒體報導IDF戰機將規劃全年度進駐馬公基地一事，純屬臆測報導。 陸委會與國防部等相關部會表達堅決反對陸方使用M503航路，要求立即停止相關飛航活動。國防部表示，如果侵入海峽中線以東區域、威脅台灣空防安全者，國軍必定攔截、警告與驅離。總統府也表示，國安團隊目前正保持密切關注，並預作各項應處準備，同時與區域各方保持聯繫，確保國家與區域安全穩定。
▲大阪黑門市場五間超人氣美食推薦。（影／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 記者周姈姈／綜合報導 日本「黑門市場」堪稱是大阪人的廚房！黑門市場總是擠著水泄不通的人潮，有超多美食等著旅客挖掘，從神戶牛、生魚片、螃蟹到龍蝦還有新鮮甜美的草莓，這裡通通都吃得到，奕文 Even 玩食尚就在《旅遊超爽的！》帶大家到黑門市場逛一圈，推薦五間黑門市場必吃的超人氣美食！ 丸善食肉店 ▲煎過的神戶牛油花分布均勻，看起來鮮嫩欲滴，肉質軟嫩不乾柴，吃完還想來一份！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「丸善食肉店」是黑門市場裡的超人氣神戶牛專賣店之一，店面不大，外頭總是擠滿了排隊人潮，神戶牛現點現煎，煎到幾乎全熟，一口咬下滿滿的肉汁噴發，肉質軟嫩一點都不乾柴，咀嚼後齒頰留香，令人難以忘懷，結帳後還可以拿到一張「丸善和牛實食之証」，代表你來過黑門市場吃過神戶牛！ 黑銀 ▲這鮪魚生魚片也太大塊！入口即化的口感你一定要試試。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 位於丸善食肉店隔壁的「黑銀」，專門販賣新鮮的鮪魚生魚片，店家內用位置不多，每塊鮪魚生魚片都切的超厚實又大塊，入口即化的口感讓許多海鮮控深深著迷！ 魚福 ▲現場烹烤的扇貝，加了奶油、黑胡椒及醬油，香氣撲鼻讓人食指大動啊！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「魚福」有販賣各式各樣的新鮮海產，現場烹烤給你吃，加了奶油、黑胡椒以及醬油下去烤的扇貝香氣撲鼻，扇貝吃起來很嫩，對於喜歡吃海鮮的人來說，黑門市場簡直就是一大福音！ 黑門三平 ▲黑門三平的蟹肉超鮮美，沒吃過別說你來過黑門市場！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲這生蠔也太大顆了，一口吃下滿滿的新鮮海味在嘴裡綻放！。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「黑門三平」就猶如一個小型市場，裡面有販賣各種海鮮，一顆顆的生蠔滋味超鮮甜，來到黑門三平最不容許錯過的就是「烤蟹腳、龍蝦」！店外的人潮十分洶湧，大家都排隊等著購入新鮮又美味的蟹腳，顏色鮮紅帶粉的蟹腳讓人看了口水直流，蟹肉入口後，鮮甜至極的海味在口中蔓延，也難怪黑門三平在黑門市場裡能夠享有如此高的人氣！ 草莓大福 ▲飽餐一頓後，記得來顆草莓大福劃下完美的句點。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲去到黑門市場，也可以吃吃看白草莓。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 享用完鹹食後，當然要來份「草莓大福」以及「白草莓」畫下完美的句點，現在是草莓的盛產季，去到黑門市場絕對不能錯過！巧克力口味的草莓大福吃起來酸酸甜甜還帶有一絲巧克力的苦味，草莓多汁又鮮美，外層的麻糬皮又Q又彈，吃起來超滿足！
▲大阪黑門市場五間超人氣美食推薦。（影／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 記者周姈姈／綜合報導 日本「黑門市場」堪稱是大阪人的廚房！黑門市場總是擠著水泄不通的人潮，有超多美食等著旅客挖掘，從神戶牛、生魚片、螃蟹到龍蝦還有新鮮甜美的草莓，這裡通通都吃得到，奕文 Even 玩食尚就在《旅遊超爽的！》帶大家到黑門市場逛一圈，推薦五間黑門市場必吃的超人氣美食！ 丸善食肉店 ▲煎過的神戶牛油花分布均勻，看起來鮮嫩欲滴，肉質軟嫩不乾柴，吃完還想來一份！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「丸善食肉店」是黑門市場裡的超人氣神戶牛專賣店之一，店面不大，外頭總是擠滿了排隊人潮，神戶牛現點現煎，煎到幾乎全熟，一口咬下滿滿的肉汁噴發，肉質軟嫩一點都不乾柴，咀嚼後齒頰留香，令人難以忘懷，結帳後還可以拿到一張「丸善和牛實食之証」，代表你來過黑門市場吃過神戶牛！ 黑銀 ▲這鮪魚生魚片也太大塊！入口即化的口感你一定要試試。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 位於丸善食肉店隔壁的「黑銀」，專門販賣新鮮的鮪魚生魚片，店家內用位置不多，每塊鮪魚生魚片都切的超厚實又大塊，入口即化的口感讓許多海鮮控深深著迷！ 魚福 ▲現場烹烤的扇貝，加了奶油、黑胡椒及醬油，香氣撲鼻讓人食指大動啊！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「魚福」有販賣各式各樣的新鮮海產，現場烹烤給你吃，加了奶油、黑胡椒以及醬油下去烤的扇貝香氣撲鼻，扇貝吃起來很嫩，對於喜歡吃海鮮的人來說，黑門市場簡直就是一大福音！ 黑門三平 ▲黑門三平的蟹肉超鮮美，沒吃過別說你來過黑門市場！（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲這生蠔也太大顆了，一口吃下滿滿的新鮮海味在嘴裡綻放！。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 「黑門三平」就猶如一個小型市場，裡面有販賣各種海鮮，一顆顆的生蠔滋味超鮮甜，來到黑門三平最不容許錯過的就是「烤蟹腳、龍蝦」！店外的人潮十分洶湧，大家都排隊等著購入新鮮又美味的蟹腳，顏色鮮紅帶粉的蟹腳讓人看了口水直流，蟹肉入口後，鮮甜至極的海味在口中蔓延，也難怪黑門三平在黑門市場裡能夠享有如此高的人氣！ 草莓大福 ▲飽餐一頓後，記得來顆草莓大福劃下完美的句點。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲去到黑門市場，也可以吃吃看白草莓。（圖片／奕文 Even 玩食尚提供，請勿任意翻攝以免侵權） 享用完鹹食後，當然要來份「草莓大福」以及「白草莓」畫下完美的句點，現在是草莓的盛產季，去到黑門市場絕對不能錯過！巧克力口味的草莓大福吃起來酸酸甜甜還帶有一絲巧克力的苦味，草莓多汁又鮮美，外層的麻糬皮又Q又彈，吃起來超滿足！
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