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其他資訊
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如果你的身體常有以上的問題，就該暸解排汗排毒法。
中醫認為，「陽虛則寒」。即是說，人體內陽氣微弱，氣血不足，不能抵抗外來寒邪的侵襲，人才會特別畏寒，進而變成寒冷體質，引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖，所以，改變亞健康體質，無疑應當從驅寒著手。
但隨著四季的變化，冬天我們皮膚處於不流汗狀態，夏天處於中央空調的環境，更讓身體流不出汗，但長久下來當人體處於「閉汗」狀態時，體內很多排泄物停留在血液中無法排出，則會增加人體肺部、腸道、淋巴等一系列解、排毒系統的工作負擔。而一旦毒素無法及時排清，則很可能成為重大疾病的致病誘因。
流汗排毒對於排出那些附著在皮膚表層的毒素格外直接、有效，它可及時阻止此類毒素透過血液循環遍布全身，給身體帶來更大的傷害，這是其他排毒方法無法做到的。能提高人體免疫力、預防心腦血管疾病、維持機體內部的酸鹼平衡，避免毒素廢物積淤體內，形成不良的循環，且釋放人體過多的壓力，維持身心的平衡。
本書以最安全、實用、高效的養生方案，從流汗原理、異常汗液，到改善體質、健康流汗，及汗後護理等幾個大方面，系統、科學地介紹流汗養生的正確方法，教你正確的飲食、運動、穴位按摩，利用一些方法讓身體健康排汗。
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作者簡介
張媛媛
80年生人，廣告學專業科班出身，現為職業撰稿人。
因個人愛好原因，進修過營養學課程，而後專注於養生。
為多家雜誌撰寫養生類專欄，並發表短篇小說、各類評論多篇。
- 作者： 張媛媛 新功能介紹
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/02/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者柳名耕／台北報導 19日下午13點01分，台北市信義區松菸文創又發生槍擊案，槍手先找了計程車待命，接著就跑到菸廠路面對著松菸文創大樓連開好幾槍，其中目擊的遊覽車司機私下透露，事發時聽到10多槍，但警方在現場只尋獲3顆彈殼、1枚未擊發的子彈，槍手行兇後就搭計程車前往桃園高鐵站，目前警方仍在追緝中。 ▼槍手在現場遺留1沒未擊發的子彈。（圖／記者柳名耕攝） 在2017年11月1日，1名翁姓槍手（30歲）潛入松菸文創7樓的富邦建設，接著朝天花板開槍示威，警方3個禮拜後在雲林逮捕翁嫌，結果在今天下午13點01分時，又有1名槍手在松菸文創大樓旁的菸廠路開槍，接著就搭上計程車逃往桃園高鐵站。 警方指出，目前尚未得知槍手是如何抵達現場，但是槍手先到文創大樓前叫了1輛計程車到開槍點的對街等待，開完槍後就直接搭上計程車；警方鎖定車號後通知計程車司機，不過計程車司機都沒發現剛剛載的是行兇的槍手，並指出槍手的目的地是桃園高鐵站。 ▼11月1日時，1名槍手假扮便當外送員潛進松菸文創大樓7樓的富邦建設開槍。（圖／記者楊佩琪翻攝） 在事發當時槍手就夾在2輛遊覽車間對空鳴槍，據目擊者指出現場聽到10多聲槍響，不過警方只在現場發現3枚彈殼以及1顆未擊發的子彈，員警指出，開槍時會有回音，研判是目擊者聽錯。 信義分局偵查隊長車宇基指出，由於事發時遊覽車可能有拍下槍手的模樣，目前正與遊覽車公司合作，將行車記錄器調出後才能確認槍手身份，不排除與11月初富邦建設槍擊案有關。
▲柴柴夫妻檔：祝大家中秋節快樂哦！（圖／翻攝自Twitter@C_S0325） 寵物小組／綜合報導 中秋連假期間，大多數的人都烤肉慶祝，不過也有許多毛爸媽們，會將自家的寶貝做個應景的造型，拍拍照做個紀念。網路上知名的柴柴S、H是一對來自日本橫濱市的夫妻檔，近日飼主將牠們cosplay成浣熊和玉兔的造型po上網後，立刻引發網友熱議，紛紛留言大讚，「中秋最萌的柴柴！」 推特帳號「C_S0325」在中秋節當晚分享這則可愛的照片並幽默註解，「有沒有跟今晚的月亮一樣美麗～」畫面中，飼主將赤柴H打扮成可愛的小浣熊，模樣就像在跟粉絲們打招呼；而一旁的白柴S則是扮成漂亮的玉兔，只見牠還配合的抬頭微笑，模樣整個萌翻天！ ▲飼主將赤柴打扮成可愛的小浣熊。 ▲去年的萬聖節時打扮成南瓜先生和萌巫婆。 柴柴S、H夫妻檔在Twitter上擁有4萬多名追蹤者，粉絲們每次最期待的就是看飼主會依不同的節日，幫牠們cosplay成各式各樣的吉祥物，例如在萬聖節時就扮成南瓜先生和萌巫婆；而且有時也會裝扮成知名電影人物，例如超人和蝙蝠俠。 不管牠們扮成什麼，許多粉絲們都會相當捧場！就像是前幾天柴浣熊和柴玉兔的萌照，至今就已累積了近4萬人的按讚，以及萬名粉絲的轉發，網友們都留言說，「這套衣服太可愛了！！」、「比月亮還漂亮呢」、「浣熊跟中秋有關連嗎？不過還是很可愛～」 ▲就算扮成「蝙蝠柴」和「超人柴」看起來也頗具架式。 更多精彩影音：
▲柴柴夫妻檔：祝大家中秋節快樂哦！（圖／翻攝自Twitter@C_S0325） 寵物小組／綜合報導 中秋連假期間，大多數的人都烤肉慶祝，不過也有許多毛爸媽們，會將自家的寶貝做個應景的造型，拍拍照做個紀念。網路上知名的柴柴S、H是一對來自日本橫濱市的夫妻檔，近日飼主將牠們cosplay成浣熊和玉兔的造型po上網後，立刻引發網友熱議，紛紛留言大讚，「中秋最萌的柴柴！」 推特帳號「C_S0325」在中秋節當晚分享這則可愛的照片並幽默註解，「有沒有跟今晚的月亮一樣美麗～」畫面中，飼主將赤柴H打扮成可愛的小浣熊，模樣就像在跟粉絲們打招呼；而一旁的白柴S則是扮成漂亮的玉兔，只見牠還配合的抬頭微笑，模樣整個萌翻天！ ▲飼主將赤柴打扮成可愛的小浣熊。 ▲去年的萬聖節時打扮成南瓜先生和萌巫婆。 柴柴S、H夫妻檔在Twitter上擁有4萬多名追蹤者，粉絲們每次最期待的就是看飼主會依不同的節日，幫牠們cosplay成各式各樣的吉祥物，例如在萬聖節時就扮成南瓜先生和萌巫婆；而且有時也會裝扮成知名電影人物，例如超人和蝙蝠俠。 不管牠們扮成什麼，許多粉絲們都會相當捧場！就像是前幾天柴浣熊和柴玉兔的萌照，至今就已累積了近4萬人的按讚，以及萬名粉絲的轉發，網友們都留言說，「這套衣服太可愛了！！」、「比月亮還漂亮呢」、「浣熊跟中秋有關連嗎？不過還是很可愛～」 ▲就算扮成「蝙蝠柴」和「超人柴」看起來也頗具架式。 更多精彩影音：
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