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其他資訊
要健康，補充「營養三寶」：膳食纖維、抗氧化物、Omega-3
●「上火」是因為體內發炎？
●病是自己「吃」出來的？
●膳食纖維可以調節血糖值？
●自由基是人體殺手？
●為何深海魚油被稱為「液體黃金」？
●脂肪也有分好壞嗎？
●什麼是一日三「摻」？
●全身健康檢查真是健康的保證？
本書特色
哈佛營養新革命－降糖、降脂、抗衰老的祕密大公開
哈佛名醫健康新理念
小心吃出來的重大疾病
人類基因決定我們應該怎麼吃才對！
食物天然‧新鮮‧營養均衡，健康長壽活天年！
名人推薦
中美兩國院士&八大知名專家 共同推薦本書
書中強調3個重要的營養素：「降糖之寶」膳食纖維、「降火之寶」抗氧化物、「降脂之寶」Omega-3不飽和脂肪酸…每天補充這三種營養素，除了預防疾病，更可促進健康長壽。
本書將專業知識與生活話題結合，其中提到的「降糖之寶」膳食纖維，熱量低又能提供飽足感，是最天然健康的減肥營養素，瘦身者絕不能錯過！
作者從健康營養三寶的概念，說明不同營養素對人體的益處，到生活中如何落實三「摻」，幫助讀者填補健康飲食的漏洞，讓健康加分。
書中提到的「降火之寶」抗氧化物，可以對抗體內自由基，少了自由基的威脅，讓您常保年輕健康，是愛美女性抗老的祕密武器！
作者的健康長壽祕訣很簡單：一日三餐中，膳食纖維、抗氧化物、Omega-3不飽和脂肪酸三種營養素也一日三「摻」，均衡營養，健健康康活天年！
康博士基於最新的研究結果，在本書向您提供了科學和實用的飲食建議，以及健康的生活方式。我相信那些明智地遵循其建議的讀者，將能大幅度地提高健康生活的品質和延長壽命。
用最樸素和大眾化的語言，講述目前國際醫學和營養學界權威的保健知識，這是一本難得的好書。
不生病不等於就健康，反而容易讓人麻痺大意、錯過補救的最佳時機，帶來更大的遺憾。本書就我們生活最為息息相關、也最容易操作的「吃」入手，及時幫助我們填補健康防護的漏洞，真正留住健康。
- 作者： 康景軒 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／蕭培麗 圖／牟天朗 「我覺得跟著市場學習是當設計師很重要功課，但是不想一窩蜂做一樣的東西，不然當設計師沒有意義。」 甫滿三十而立之年的台灣新銳服裝設計師牟天朗正帶著他的自有品牌SIMON MO向服裝市場發聲，201 8的春夏裝設計，在上海時裝市場初試啼聲，就受到注意，尤其一襲紅白寬條文相間裙裝、洋溢女性藝術又隨性的氣質頗受業者青睞。他立足大陸上海走向中亞洲市場的夢想正跨出令人驚喜的一步。 他把藝術和歷史文化的喜愛融合於服裝設計中，也延伸其視野，像一個追夢者，在一千零一頁故事裡，他發想創意，讓服裝在女性身上像是說故事般的呈現自我的品味與風格。 他就是這樣一位有視野和認真自我追求的服裝設計師，視野似乎也決定了他的服裝品味和發展潛力。 高中時跟隨鋼鐵業者馬來西亞拿督牟有輝先生從台灣赴馬國就讀國際學校， 畢業後前往英國倫敦藝術大學的中央聖馬汀服裝學院女裝科系求學，該校是倫敦最好的藝術學校，有多位著名的服裝設計師，如約翰˙加利亞諾＿前Dior設計師，台灣知名時裝設計師古又文，陳劭彥等等。 牟天朗在校期間擁有在 Alexander McQueen 英國服裝公司實習經驗。（亞歷山大·麥昆是最年輕的英國時尚獎得主（British Fashion Awards），和Givenchy紀凡希在1996年簽了一個5年的合同（1996－2001） 他為Givenchy設計了2季成衣和3季的高級訂製服。）牟天朗在求學過程特別感受到肢體藝術與時裝剪裁的連結是最能啟發他的靈感，因此決定往 womenswear 女裝發展，畢業後在 2013 年追隨DVF前總監 Nathan Jenden 先生於上海旗下 MASK 品牌擔任女裝設計師。 夢想一直都在，靈感在隱隱發酵，但是他沒有積極投入市場，反而不斷檢視自己對時裝的愛好與決心，並投注市場觀察，花了幾年時間終於意識到自己對服裝的熱情與堅持，於是2016年成立自己的同名品牌Simon Mo，他說；這個行業雖然已經飽和，但是我不做這一行可能會後悔一輩子 ，於是他會保留每一次的設計，就像留下生命紀錄。並維持一年兩次的服裝設計，在服裝市場絕對不缺席。 服裝市場的現實與挑戰在這位新銳設計師眼中，不是一個經營數字而是一個堅持，中央聖馬汀服裝學院的教學讓他知道要做屬於自己的服裝，而不是嗅覺市場所需，投其所好。可以想見新的服裝設計師要在飽和的市場做到自己想要的設計，道路艱難且孤獨，再加上台灣市場對服裝向來喜好外來品牌，這無非是一條孤獨之路。 丘壑成於胸中，他的設計讓人看到整合的概念，有藝術美感、又有時尚品味，無異於女性展現自我的一種方式，設計是一個廣納百川的活動，牟天朗巧妙融合他喜愛的藝術和歷史，讓女性穿著像花一樣綻放。 他的視野不只展現在設計上，還展現在品牌的經營步驟，他分析市場，對中國、日本、韓國、泰國，整個亞洲市場甚至中亞皆能深入頗析，在他的腦中勾劃出明顯清楚的市場特性與發展藍圖。於是他選擇上海做為起步，以上海出發，再逐步走向中亞市場。上海是亞洲服裝中心，對新銳設計師張開雙手，也樂於培植，正符合他們的需求，投向該處作為出發地的人絡繹不絕。 他大膽選擇上海也正是不少年輕設計師所選擇立足之地的原因，比較起來上海時裝很多元，敢穿衣服，是值得投入的市場。所謂好設計是走出藝術家與市場融合之路卻又不失去自己，還能偶爾與市場爭強。他經營步驟的一環，也看到各國女性對花布的喜好。Simon Mo選擇花布與材質觸角不只是日、韓還廣至東南亞，更由於氣候暖化，他發現東南亞花布料的透氣材質具有優勢，適合引為女裝的選材，兼具他主張的綠色時尚風。 每個季節都有不同的元素，豐富生活色彩,除此之外設計中還強調舒適細緻、剪裁風格、生動的輪廓線條，優雅浪漫印花與拼貼設計細節, 打造女人剛柔並濟的特質. 廣納百川使一位設計師的創作源源不絕，任何形式的藝術都可能有相似之處、期間有令人驚喜的、也有互通或是也可能令人疑惑的意念運用，藝術家設計師習慣在某種理念下進行一種非主體性的交流，不分化的存在，物與設計像是一體兩面的存在，形而上的理念是否可以被實際穿衣者接受，而不是在走秀台上的距離感，女裝設計在某種意義上，也有類似的鏡像哲學。 觀察一位時裝設計師的創意有時候較之於大眾熟悉的設計更需要經年不斷的看他所呈現自己風格，就像詩歌與歷史，詩描寫的是人生情理的必然性，歷史則是敘述時空中的事態。所以亞里斯多德曾說過詩比歷史更哲學一般。好的服裝設計師不是設計一件可以蔽體保暖的衣服，而是像詩歌一樣表達人生情理的哲學態度。 一位喜愛歷史的設計師，是可以把歷史做人性化處理的，也容易把人生看成歷史，牟天朗就是試著把它融入服裝設計，其中在一件裙裝裡延伸他對歷史故事中蛇的想像，意外地顯示出一種超逸之美。也印證了他所說的服裝設計是內在的不只是一種時裝， “真正的發現之旅,不在於尋找新風景,而是擁有新眼光”──馬賽爾‧普魯斯特 ...。 放眼台灣我們大多是穿著國外的品牌，台灣的新銳設計師必須向外走，發光後才得以回到自己的家鄉舞台，除了我們的自信度不夠，產業沒落更是主因，政府在扶植文創發展之餘，也應該多關注台灣的新銳服裝設計師，擦亮他們、為台灣在世界舞台發光。 …………………………………………………………………………………………………………………………………… 蕭培麗，ETtoday撰述副總編輯。政大EMBA科技管理研究所。華梵大學美術與文創研究所。曾任中天香港財經主播，東森新聞採訪中心副主任、財經組長，中廣記者，黨營事業華夏投資公司顧問，東森大陸事業部顧問，台灣民俗村顧問，卓越雜誌顧問、新超科技副總經理。
▲男子買改造槍枝卻被誤傷。（圖／達志／示意圖） 社會中心／桃園報導 桃園市一名39歲的薛姓男子去年（2017）11月間，向一名綽號「脫衣兄」的男賣家，以8萬元價格買了一把改造手槍，還有10發子彈，結果對方到他家試槍時，拉滑套過卻不小心誤觸板機擊發，打中他的右大腿，緊急送醫之後，院方發現有槍傷因此通報警方，經調查後，桃園地檢署6日偵結，依照反槍砲彈藥刀械管制條例罪嫌將人起訴。 警方調查，「脫衣兄」在拉滑套的時候不小心誤觸板機擊發，直接打中薛男的右大腿且靠近鼠蹊部的位置，薛痛得不斷哀嚎，而且現場都是血，為避免警方發現，先到小診所就醫，但診所發現槍傷嚴重，不敢隨意縫合，只好再到大醫院急診。 院方發現薛男是受到槍傷，急忙通報警方，警方到薛男住處找到改造手槍一把、9發子彈，以及1發已經擊發的子彈碎片，但員警到場時，「脫衣兄」已經不見人影。經警方鑑定之後，確定槍枝具有殺傷力，薛男才坦承有花錢買槍，但不清楚賣家的身分，緊急送醫後，所幸傷勢沒有大礙，但仍被移送法辦。 桃園地檢署調查時發現，薛男2014年曾經為公共危險作遭判刑，加上此次購槍的證物及現場照片中，判定事證明確，而且他又是累犯，認為他不知道悔改，因此依照違反槍砲彈藥刀械管制條例將他起訴，並建請法官從重量刑。 類似的事件也曾發現在桃園，一名19歲陳姓男子去年7月間上網買了一把具有殺傷力的空氣槍，就在楊梅住處擦拭槍枝時，不慎誤觸板機，剛好擊中19歲謝姓女友的腰部，所幸經急救後撿回一命，但院方發現是槍傷立即通報警方，槍枝經過鑑定之後，確定有殺傷力，他向警方供稱， 是向拍賣網站賣家買的，書局買BB彈，單純只是好玩，發現不小心擊中女友，當下「覺得完蛋了」！之後在住處被搜出空氣長槍，桃園地檢署則依違反槍砲彈藥刀械管制條例將他起訴。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲男子買改造槍枝卻被誤傷。（圖／達志／示意圖） 社會中心／桃園報導 桃園市一名39歲的薛姓男子去年（2017）11月間，向一名綽號「脫衣兄」的男賣家，以8萬元價格買了一把改造手槍，還有10發子彈，結果對方到他家試槍時，拉滑套過卻不小心誤觸板機擊發，打中他的右大腿，緊急送醫之後，院方發現有槍傷因此通報警方，經調查後，桃園地檢署6日偵結，依照反槍砲彈藥刀械管制條例罪嫌將人起訴。 警方調查，「脫衣兄」在拉滑套的時候不小心誤觸板機擊發，直接打中薛男的右大腿且靠近鼠蹊部的位置，薛痛得不斷哀嚎，而且現場都是血，為避免警方發現，先到小診所就醫，但診所發現槍傷嚴重，不敢隨意縫合，只好再到大醫院急診。 院方發現薛男是受到槍傷，急忙通報警方，警方到薛男住處找到改造手槍一把、9發子彈，以及1發已經擊發的子彈碎片，但員警到場時，「脫衣兄」已經不見人影。經警方鑑定之後，確定槍枝具有殺傷力，薛男才坦承有花錢買槍，但不清楚賣家的身分，緊急送醫後，所幸傷勢沒有大礙，但仍被移送法辦。 桃園地檢署調查時發現，薛男2014年曾經為公共危險作遭判刑，加上此次購槍的證物及現場照片中，判定事證明確，而且他又是累犯，認為他不知道悔改，因此依照違反槍砲彈藥刀械管制條例將他起訴，並建請法官從重量刑。 類似的事件也曾發現在桃園，一名19歲陳姓男子去年7月間上網買了一把具有殺傷力的空氣槍，就在楊梅住處擦拭槍枝時，不慎誤觸板機，剛好擊中19歲謝姓女友的腰部，所幸經急救後撿回一命，但院方發現是槍傷立即通報警方，槍枝經過鑑定之後，確定有殺傷力，他向警方供稱， 是向拍賣網站賣家買的，書局買BB彈，單純只是好玩，發現不小心擊中女友，當下「覺得完蛋了」！之後在住處被搜出空氣長槍，桃園地檢署則依違反槍砲彈藥刀械管制條例將他起訴。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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